飯は食える時に食っておく 寝れるときは寝る 飯は食える時に食っておく 寝れるときは寝る 響いたところ メモ 響いたところ 寝れない時におすすめ呼吸法：4秒吸って4秒止めて4秒吐く 食べたくなくてもご飯を食べる：高ストレス状態になるとお腹がすかなくなる…
にゃんしゃりで心のお片付け 響いたところ メモ 響いたところ なぜうちにあるのかわからないものは自分が今を生きていく上で必要がなくなったもの ものを捨ててスッキリするではなく、「ゴミ（自分に必要がないもの）」を捨てたからスッキリする 自分はいい…
「やりたいこと」が見つかる時間編集術 「4つの資産」と「2つの時間」を使って人生を変える 響いたところ メモ 響いたところ 人生は全て偶然でできている 偶然が起こる確率を上げることは可能 余白は偶然を生み出してくれる、意識して余白を作ろう メモ 時間…
感情に振りまわされない―働く女(ひと)のお金のルール~自分の価値が高まっていく稼ぎ方・貯め方・使い方 響いたところ メモ 響いたところ 旅への投資：「あれ」がある、ワクワク！一粒で2，3度美味しい 価値には鮮度がある：やりたいことはすぐやるのが効果的…
概要 Djangoを学習に向け、以下のサイトを参考にtodoアプリを作成しようと試みた マイグレーションファイルの作成で （python manage.py makemigrations）ハマった 【Django入門】初心者でも1時間でWebアプリ（Todoアプリ）を作成するコース | テックダイア…
なまけもののあなたがうまくいく57の法則 響いた部分 メモ 響いた部分 二毛作の概念（お得な気分になる！行動を組み合わせる 例 TV見ながらストレッチ、移動中に資格勉強 など） 変えられないものについては比較も競争もしない だらだらしてしまうならやるべ…
エネルギーを消耗して疲れてくると白黒思考になる 疲れた時にイライラや不安はエネルギー欠乏のサイン 一見いい人は急所を攻めてくる できるようになりたい、1番になりたい、仲間に助けてもらいたい、愛されたいという人間としての欲望＝急所 物事にいい悪い…
あなたが美しさを感じるということはあなたの心に美しさがあるということ できれば月に一回自分へのご褒美日を決めて自分に何かプレゼントしてみよう 個人的には「いい気分でいたらいいことを見つけやすい」と思っているので、時々引き寄せ関係の本を読みま…
私は美容室に行くのが苦手です。 髪は切りたいけど美容室は行きたくないっていう気持ちがわかる方、私もそうです。 私なりに、なんでそう思うのか？、対策について考えてみました なぜ美容室に行きたくないのか？ 対策 備考 なぜ美容室に行きたくないのか？ …
頑張り癖をなんとかしたい人：頑張りを敵視したい気持ちと、頑張りが大好きな気持ちの両極端で揺れている 何かができるようになるためには多くの時間と労力が必要：それをそこまでしたいのか？自分の人生にとって本当に必要なのか？ そもそも人間ってそうい…
美人マインド 今村大祐 メモ 自分で自分の美の基準を作ろう 「今は実力不足ですが自信はあります」 「でも」、「いや」→「うん、そうだね」「はい、そうですね」 小さなことでも一つずつきちんと行動に移していけば確実に理想に近づく SNSにかけることがある…
お金の不安ゼロ化メソッド しゅうへい ★響いたところ 自分のために頑張る 無料でできることをサボらない（健康、運動など） 「調べた結果何もしない」ということもリスクをとっていることになる ★メモ 1〜２週間たてば何かしら行動したくなる（ずっとダラダ…
潤う女はうまくいく。 ハートリーアキコ ★響いたところ 「起こる全てのことに意味がある」ではなく、「起こる全てのことを最善にする」の考え方 自分を大切にすることと甘やかすことの違いについて甘やかすこと：自分のやりたいことに蓋をして、面倒くさいか…
インスタ投稿を1年間やめてみて 早いもので、インスタヘビーユーザー時代から1年くらい経っていました ヘビーユーザ時代と現在を比較すると ・人を気にしすぎなくなった ・好きなこと、自分が楽しいと感じること、したいことについて考える時間が持てた ・焦…
この投稿をInstagramで見る 読了しました：） #いちご読書記録 #いちご読書記録2019 #砂糖をやめればうつにならない #生田哲 . . . . . 印象に残ったところ . ・シュガーブルー：砂糖によって引き起こされていたうつ . . ・砂糖、すべての甘いもの、すべての…
ブログをはじめてみました どんなふうに使うのか、手探りですが、、 インスタグラムにポストしたものの紹介、過去ポストについての本のことを中心に投稿していきます ゆるく綴っていきます この投稿をInstagramで見る 読了しました：） #いちご読書記録 #い…
