エネルギーを消耗して疲れてくると白黒思考になる 疲れた時にイライラや不安はエネルギー欠乏のサイン 一見いい人は急所を攻めてくる できるようになりたい、1番になりたい、仲間に助けてもらいたい、愛されたいという人間としての欲望＝急所 物事にいい悪い…

あなたが美しさを感じるということはあなたの心に美しさがあるということ できれば月に一回自分へのご褒美日を決めて自分に何かプレゼントしてみよう 個人的には「いい気分でいたらいいことを見つけやすい」と思っているので、時々引き寄せ関係の本を読みま…

私は美容室に行くのが苦手です。 髪は切りたいけど美容室は行きたくないっていう気持ちがわかる方、私もそうです。 私なりに、なんでそう思うのか？、対策について考えてみました なぜ美容室に行きたくないのか？ 対策 備考 なぜ美容室に行きたくないのか？ …

頑張り癖をなんとかしたい人：頑張りを敵視したい気持ちと、頑張りが大好きな気持ちの両極端で揺れている 何かができるようになるためには多くの時間と労力が必要：それをそこまでしたいのか？自分の人生にとって本当に必要なのか？ そもそも人間ってそうい…

美人マインド 今村大祐 メモ 自分で自分の美の基準を作ろう 「今は実力不足ですが自信はあります」 「でも」、「いや」→「うん、そうだね」「はい、そうですね」 小さなことでも一つずつきちんと行動に移していけば確実に理想に近づく SNSにかけることがある…

お金の不安ゼロ化メソッド しゅうへい ★響いたところ 自分のために頑張る 無料でできることをサボらない（健康、運動など） 「調べた結果何もしない」ということもリスクをとっていることになる ★メモ 1〜２週間たてば何かしら行動したくなる（ずっとダラダ…

潤う女はうまくいく。 ハートリーアキコ ★響いたところ 「起こる全てのことに意味がある」ではなく、「起こる全てのことを最善にする」の考え方 自分を大切にすることと甘やかすことの違いについて甘やかすこと：自分のやりたいことに蓋をして、面倒くさいか…