一見いい人が一番やばいを読んでのメモ

• エネルギーを消耗して疲れてくると白黒思考になる
• 疲れた時にイライラや不安はエネルギー欠乏のサイン
• 一見いい人は急所を攻めてくる
  • できるようになりたい、1番になりたい、仲間に助けてもらいたい、愛されたいという人間としての欲望＝急所
• 物事にいい悪いはなく、バランスと程度が大切
• 大人だって疲れていたら、理性を感情は抑えることができない場合もある。そういう自分と折り合いをつけていこう
• ストレスはヘドロのように沈殿する　元気なうちは軽い気持ちで休めるが、弱ってくると切羽詰まってくるが故に休めなくなる。（疲れは序盤が肝心だな）